quenott Günlüğü, 03 Tem 24

Nouvelle semaine, toujours motivée !
Ce midi : smatched potatoes, poulet rôti et tomates provençales.

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1138 kcal

Yağ: 42,06g | Prot: 101,84g | Karb: 88,71g.   Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Tomates, Yoplait Petits Filous, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four(Peau Mangée), Huile de Tournesol, Pomme de Terre. Akşam Yemeği: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Compote de Pommes Non Sucrée, Sauce d'huître, Sauce de Soja, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Oeuf, Ethiquable Chocolat Noir Nicaragua 75%. devamı için...

2030 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...