02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 69,16g | Karb: 74,05g.
Kahvaltı: Zucchini Bread, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Nature's Way MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Mango, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Spectrum Chia Seeds, 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor. Aperatifler/Diğer: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|