03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 67,52g | Karb: 97,68g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Psyllium, Italac Leite Integral, Dicel Açúcar Mascavo, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Banana Nanica, Queijo Mozzarella, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Bobó de Camarão. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Almanara Homus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|