28 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 127,84g | Prot: 73,82g | Karb: 31,59g.
Kahvaltı: dagoba Dagoba organic Cacao Powder, Unsalted Butter Stick, Tarantino Breakfast Sausage, Egg, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. Akşam Yemeği: Pork (Lean and Fat Eaten), Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Sprouts, Cos or Romaine Lettuce, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Butter, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Del Monte Whole Green Beans (Canned). Aperatifler/Diğer: Heavy Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Artisana Raw Pecan Butter, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|