|
Akşam yemeği: fıstıklı irmik helvası gibi gördüğüm 100gr beyaz kinoa 😆(1 tatlı kaşığı ev yapımı fesleğen soslu), 150 gr hindi sote ve 50gr sek quark. Toplam 591 kalori
|
1063 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 85,79g | Karb: 90,94g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Wasa Original, Tulum Peyniri, Semizotu, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Wasa Original, Züber Kakaolu Fındık Kreması. Akşam Yemeği: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Kinoa (Pişmiş), Yeşil Biber, Soğanlar, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Sek Quark Sade. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|