|
|
1268 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 87,53g | Karb: 150,95g.
Kahvaltı: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Avoine, ココアパウダー（無糖）, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー. Öğle Yemeği: ホワイトマッシュルーム（炒め物）, ベーコン（塩漬け、網焼き、炒める、ロースト、焼く）, サラダ, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, コーヒー, DRAKKAR 🍞. Akşam Yemeği: 玉ねぎ, マッシュルーム, マグロ缶, 乾燥スパゲティ. Aperatifler/Diğer: Meteora Yaourt Grec , スイカ. devamı için...
|
|
1519 kcal
|
Egzersiz:
編み物 - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|