03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 83,29g | Karb: 126,82g.
Kahvaltı: Lidl Brzoskwinia UFO, Ser Gouda, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Biedronka Pomarańcza, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Mlekpol Mleko 3,2%, Knorr Sos Sałatkowy Koperkowo-Ziołowy, Ogórek Kwaszony, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Pomidory Koktajlowe. Öğle Yemeği: Ziemniaki Smażone, Piątnica Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Mrożone Wiśnie, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Ogórki Konserwowe. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|