ФитКрис🏋🏽 Günlüğü, 04 Tem 24

У меня в квартире нет хорошего света, я уже думаю о том, чтобы делать новые потолки и боковой свет…

Есть тут те, кто разбирается в постановочном свете?
Для съемок видео, например, влоги, интервью😥

Я прям в поисках специалистов

---

1893 kcal

Yağ: 46,27g | Prot: 155,59g | Karb: 228,19g.   Kahvaltı: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фитнес-Десерт Венский, Моя Цена Молоко 1,5%, Помидоры. Öğle Yemeği: Фитнес-Десерт Венский, ДЕП Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста тушеная. Akşam Yemeği: Магнит Чиабатта Мини Пшеничная, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Огурец Свежий, Цветная Капуста, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...

2733 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...