29 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 23,01g | Prot: 32,87g | Karb: 188,09g.
Kahvaltı: Миндаль, Салат Овощной, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриный Суп. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Кефир 1%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яблоки. Aperatifler/Diğer: Макфа Макароны Отварные, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|