04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 98,02g | Karb: 122,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Можгасыр Сыр Российский Молодой, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|