04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 84,67g | Prot: 99,46g | Karb: 160,20g.
Kahvaltı: Кофе с молоком, Яйцо, Чеснок, Помидоры, Pinar Лабне, Авокадо Авокадо, Пятерочка Чиабатта . Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Моцарелла, Майонез, Помидоры, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Красные Помидоры, Каравай Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|