04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 44,40g | Prot: 103,86g | Karb: 118,25g.
Kahvaltı: Mimosa Leite Magro, Continente Laranja, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim. Öğle Yemeği: Continente Leite Magro , Continente Sementes Abóbora Ao Natural, Avocado, Burger King Mayonesa, PorSi Pescada do Cabo, Olive Oil , GutBio Tofu, Continente Beringela Rodelas. Akşam Yemeği: Mimosa Leite Magro, Pingo Doce Alface Icebergue, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Dia Bolo Mármore, Continente Canudinhos Recheados com Cacau e Avelã. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|