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1555 kcal
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Yağ: 68,23g | Prot: 93,53g | Karb: 146,58g.
Kahvaltı: Meteora Yaourt Grec, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, ココアパウダー（無糖）, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー. Öğle Yemeği: オムライス. Akşam Yemeği: Les Croisés Maasdam Classique, 目玉焼き 調理油なし, サーモントラウト, はちみつ, DRAKKAR 🍞. Aperatifler/Diğer: バニラアイスクリーム, Les Croisés Maasdam Classique, はちみつ, DRAKKAR 🍞. devamı için...
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1560 kcal
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Egzersiz:
お風呂 - 30 dakika, シャワー - 15 dakika, 編み物 - 2 saat, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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