Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tlqvst
Günlük
04 Tem 24
tlqvst Günlüğü, 04 Tem 24
tlqvst Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
56 kg totti före och efter.
8kg ner på deffen, blir nog underhåll sommaren ut sen ny bulk i typ september
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Temmuz 2024:
1773 kcal
Yağ: 52,15g | Prot: 161,07g | Karb: 157,83g.
Öğle Yemeği:
ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete, Kronfågel Kyckling, Uncle Bens Basmati, Rydbergs Mangoraja.
Akşam Yemeği:
ICA Grillad Kyckling Pålägg, Egg.
Aperatifler/Diğer:
Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Tyngre Kollagen, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete, Barebells Protein Bar Cookies & Cream.
devamı için...
107 Destekçi
Destek
Yorumlar
Grymt!👏👌💪
04 Tem 24 üye tarafından:
La_Bejb
Är du inte så lång eller? Tycker vikten låter lite. Jag tränar med och bulkade i höstas, deffade i våras. I sommar varken eller men kommer nog börja vilka i höst igen.
04 Tem 24 üye tarafından:
La_Bejb
grymt jobbat, hatten av
04 Tem 24 üye tarafından:
krissilajnen
men lägg av, så sjukt bra jobbat! 👏 du är så duktig med dina meal prepp också, som alltid ser goda ut. måste också skärpa till mig med kosten.
05 Tem 24 üye tarafından:
Lorilarfer1
Wow så duktig du är. 💪
05 Tem 24 üye tarafından:
Ninis68
👏🏼
08 Tem 24 üye tarafından:
CecAct
👏
08 Tem 24 üye tarafından:
medlöpandepp
Wow! Snyggt jobbat!
09 Tem 24 üye tarafından:
shasha2024
Galet 👏🏾🔥
09 Tem 24 üye tarafından:
Velusaur
Wow! 💪💪
10 Tem 24 üye tarafından:
Elin!!!
Grymt jobbat! Sjukt imponerad!
11 Tem 24 üye tarafından:
satfläsk2
Tack tack allihop :) @La_Bejb 172cm, 66 börjar kännas för lite, därför jag nöjer mig nu :)
11 Tem 24 üye tarafından:
tlqvst
Oj!!! Vilket jobb du lagt ner! Fantastiskt 🙌🤩
18 Tem 24 üye tarafından:
lisa_ericson
Helt otroligt grymt… självdisciplin ut i fingerspetsarna och sådant driv… minst sagt inspirerande!
19 Tem 24 üye tarafından:
broheala
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tlqvst Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle