tlqvst Günlüğü, 04 Tem 24

tlqvst Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

56 kg totti före och efter.
8kg ner på deffen, blir nog underhåll sommaren ut sen ny bulk i typ september

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Temmuz 2024:

1773 kcal

Yağ: 52,15g | Prot: 161,07g | Karb: 157,83g. Öğle Yemeği: ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete, Kronfågel Kyckling, Uncle Bens Basmati, Rydbergs Mangoraja. Akşam Yemeği: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Egg. Aperatifler/Diğer: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Tyngre Kollagen, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...

107 Destekçi Destek

Yorumlar

Grymt!👏👌💪

04 Tem 24 üye tarafından: La_Bejb

Är du inte så lång eller? Tycker vikten låter lite. Jag tränar med och bulkade i höstas, deffade i våras. I sommar varken eller men kommer nog börja vilka i höst igen.

04 Tem 24 üye tarafından: La_Bejb

grymt jobbat, hatten av

04 Tem 24 üye tarafından: krissilajnen

men lägg av, så sjukt bra jobbat! 👏 du är så duktig med dina meal prepp också, som alltid ser goda ut. måste också skärpa till mig med kosten.

05 Tem 24 üye tarafından: Lorilarfer1

Wow så duktig du är. 💪

05 Tem 24 üye tarafından: Ninis68

👏🏼

08 Tem 24 üye tarafından: CecAct

👏

08 Tem 24 üye tarafından: medlöpandepp

Wow! Snyggt jobbat!

09 Tem 24 üye tarafından: shasha2024

Galet 👏🏾🔥

09 Tem 24 üye tarafından: Velusaur

Wow! 💪💪

10 Tem 24 üye tarafından: Elin!!!

Grymt jobbat! Sjukt imponerad!

11 Tem 24 üye tarafından: satfläsk2

Tack tack allihop :) @La_Bejb 172cm, 66 börjar kännas för lite, därför jag nöjer mig nu :)

11 Tem 24 üye tarafından: tlqvst

Oj!!! Vilket jobb du lagt ner! Fantastiskt 🙌🤩

18 Tem 24 üye tarafından: lisa_ericson

Helt otroligt grymt… självdisciplin ut i fingerspetsarna och sådant driv… minst sagt inspirerande!

19 Tem 24 üye tarafından: broheala


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tlqvst Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tlqvst Günlüğü, 04 Tem 24

Yorum Gönder

tlqvst Kilo Geçmişi