|
|
1309 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 119,57g | Karb: 149,68g.
Kahvaltı: Expo Fresh Strawberries , Blackberries , Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Califia Farms Almond Milk Creamer. Öğle Yemeği: Bananas , Califia Farms Coconut Almond Milk Blend, Blackberries (Alaska Native), Harris Teeter Blueberries, Culver's Raspberries, Vega Protein & Greens Vanilla, Broccoli, Spinach, Strawberries, Red Mill Flaxseed Meal, Garden of Life Super Seed Fiber Supplement, Clover Stornetta Farms Organic Low Fat Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Cuties Mandarin Orange, Bertolli Olive Oil, Market Basket Brussels Sprouts. devamı için...
|
|
2578 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 10 dakika, Apple Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|