05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 126,53g | Karb: 323,75g.
Kahvaltı: Самокат Пастила с Клюквой, Самокат Зефир, 137 Degrees Овсяный Напиток с Бананом, Махеевъ Джем Вишневый, Snaqer Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Дачный, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Черешня, Инжирный Персик, Яйцо, Рис Вареный, Спагетти, Куриный Фарш. Akşam Yemeği: Pure Protein Egg Protein, Клубника. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Pure Protein Egg Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgayudina130987 Kilo Geçmişi
|