05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 70,92g | Karb: 175,15g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Хохланд Творожный Сыр, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Сырой Овощ, Магнит Персик, Творог 5%. Akşam Yemeği: Вкусно и Точка Чикенбургер, Вкусно и Точка Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Персики, Славица Пломбир на Сливках Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|