|
Styrketräning och mest protein 💪
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 148,88g | Karb: 16,94g.
Kahvaltı: Da Carla Bjästflingor, Stekt Ägg, Äggvita. Öğle Yemeği: ICA Romsås, Coop Rökt Lax i Skivor, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Kycklingfilé, Lohmanders Bearnaise Originaln. Akşam Yemeği: Bearnaisesås, Scan Flankstek, Tonfisk i Vatten (Konserverad), ICA Romsås. Aperatifler/Diğer: Riesling Vin, Rödvin. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|