|
😊
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 91,35g | Karb: 161,05g.
Kahvaltı: Banane, Kaffee, Quarkstangen. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Schinkenwürfel. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Back Camembert , Edeka Fischfrikadelle, Ja! Walnusskerne, Radicchio, Radieschen, Spitzkohl. Aperatifler/Diğer: DM Bio Mais Waffel, Milbona Cappuccino, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|