05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 76,03g | Prot: 104,03g | Karb: 195,24g.
Kahvaltı: Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajecznica, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Sierpc Ser Królewski, Pomidory, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Rolnik Sałatka Grecka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|