05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 148,10g | Karb: 177,40g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Кабачки Жареные, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Pinar Лабне, Каравай Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молокоша Сыр Молочный , Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Подлива, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Черешня, Пятерочка Чиабатта , FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Кофе с молоком, Nespresso Молочный Шоколад, Нектарин, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|