05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 81,95g | Prot: 129,29g | Karb: 96,69g.
Kahvaltı: Uovo all'occhio di Bue, Sigma Pane a Fette Integrale, Zuegg 100 % da Frutta Frutti di Bosco, Zucchero, Latte Macchiato, Brioche al Cioccolato. Öğle Yemeği: Sugo di Pomodoro, Petto di Pollo, La Fattoria Spianata Piccante, Selex Scamorza Bianca. Akşam Yemeği: Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Hero Miele , Equilibrio e Piacere Yogurt Greco Magro Bianco. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chips Cookies 23. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|