05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 40,13g | Karb: 117,18g.
Kahvaltı: Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Бутерброд с Колбасой, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Колбасой, Яблочный Сок. devamı için...
|
|
1898 kcal
|
Egzersiz:
хамам - 1 saat, сауна - 1 saat, бассейн - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|