05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3003 kcal
|
Yağ: 111,57g | Prot: 190,77g | Karb: 321,15g.
Kahvaltı: Masmai Arepa de Chócolo, Huevo Cocido, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Banano, Aguacate, Fruco Salsa de Tomate, Papa Cocida, Arroz Blanco Cocido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo sin Piel, Frescampo Aceite Vegetal, Delnorte Queso Tipo Mozzarella, Masmai Arepa de Maiz Amarillo, Masmai Arepa de Chócolo, Aguacate. Aperatifler/Diğer: Banano, Uvas Pasas (sin Semillas), La Especial Mezcla de Maní (30g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|