05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 109,01g | Prot: 95,31g | Karb: 198,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня, Алые Паруса Студень Куриный. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говядина Отварная, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Хлебный край Квас, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Сыр Голландский, Махеевъ Джем Персиковый, Сыр Гауда, Оладьи из Тыквы, Абрикосы, Дыня, Зеленые Оливки, Филевское Соевое Масло, Стародворье Сосиски "Сочинки", Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Бургер Кинг Бельгийская Вафля с Мороженым, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|