Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
TercinH
Günlük
05 Tem 24
TercinH Günlüğü, 05 Tem 24
TercinH Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Registrando o meh resultado. Oh glória.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Temmuz 2024:
1569 kcal
Yağ: 44,82g | Prot: 167,80g | Karb: 117,41g.
Kahvaltı:
Água, Pilão Café.
Öğle Yemeği:
Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral tipo 1.
Akşam Yemeği:
Prontu Proteina Texturizada de Soja Escura, Prontu Proteina Texturizada de Soja Escura, Carne Moída Refogada, Prontu Proteina Texturizada de Soja Escura, Itambé Queijo Mussarela, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Vilma Macarrão Integral Penne.
Aperatifler/Diğer:
Itambé Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey Concentrado, Batavo Pense Zero Pedaços, Santa Helena Paçoca, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Cozido.
devamı için...
801 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns! Rumo ao objetivo.
08 Tem 24 üye tarafından:
rioandmt
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
TercinH Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle