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ok, ich weiß nicht wie das zustande gekommen ist... aber nehme ich mit und beschwere mich nicht.
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137,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 47,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1713 kcal
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Yağ: 53,96g | Prot: 52,87g | Karb: 245,99g.
Kahvaltı: Kaufland Brezel, Schwartau Himbeere, Kiri Kiri mit Sahne, Lidl Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Kiri Kiri mit Sahne, Kaufland Brezel, Barnhouse Krunchy Apfel-Zimt, Söbbeke Naturjoghurt. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Like Meat Like Grilled Chicken, REWE Zaziki, Mestemacher Italienische Bio Dinkel Wraps. Aperatifler/Diğer: Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei. devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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