04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 63,88g | Karb: 185,09g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб Ароматный, Кукуруза Вареная, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Дикое Море Тунец, La Tourangelle Масло Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная, Окей Слива Круглая Синяя. Öğle Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окей Слива Круглая Синяя, ABC Пюре Яблочно-Персиковое. Akşam Yemeği: Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Ne Moloko Банановое Молоко, Здоровье Цикорий Гранулированный, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Коломенское Хлеб Ароматный, Капуста Белокочанная, Дикое Море Морская Капуста Салат по-Сахалински, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи Мороженое Порционное . Aperatifler/Diğer: Окей Слива Круглая Синяя, Эубикор Пшеничные Отруби . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|