06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 86,85g | Karb: 140,71g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сливочное Масло, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Öğle Yemeği: Valio Сыр Плавленый Виола, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Nut N Go Миндальный Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Ленивые Голубцы, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Натуральное Хозяйство Творожная Масса, Говяжьи Фрикадельки. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченный Картофель. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnikaSweetlover Kilo Geçmişi
|