30 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 81,62g | Prot: 54,98g | Karb: 72,18g.
Kahvaltı: Салат Овощной, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Миндаль. Öğle Yemeği: Дружба Плавленный Сырок. Akşam Yemeği: Соленья, Огурец (с Кожурой), Рефтинская Люля Куриные. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|