30 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 97,57g | Karb: 255,90g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Weintrauben, Alnatura Veggie "Salami", Butter, Marmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Spiegelei, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Müller Reine Buttermilch, Spreewaldhof Saure Gurken, Aldi Multivitaminsaft, Karotten, Coop Rösti. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Mozzarella Leicht, Banane, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|