Анастасийка худеет🤪 Günlüğü, 06 Tem 24

После недельного перерыва сходила на тренировку 💪🏽
15 минут на эллипсе и я вся мокрая🤪

---

1577 kcal

Yağ: 61,51g | Prot: 142,65g | Karb: 105,69g.   Kahvaltı: Пикантри Миндаль Жареный, Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Alpro Миндальный Напиток, Доброе Утро Цикорий Классический, Viola Йогурт Very Berry Персик, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Öğle Yemeği: Макси Киноа с Индейкой. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы, Зеленый Чай, Березка Стейк из Кеты на Гриле, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Махеевъ Горчица Зернистая, Sicilia Сок Лимона, Слобода Масло Подсолнечное, Sveza Сыр Творожный для Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Sportline Протеин, Чай, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат", Абрикос, Пикантри Миндаль Жареный, Нектарин, ПП Сырники на Манке (без Муки). devamı için...

2185 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...