07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4812 kcal
|
Yağ: 161,82g | Prot: 242,69g | Karb: 600,56g.
Kahvaltı: 하리보 하리보. Öğle Yemeği: 앤티앤스 시나몬스틱, 흑마늘, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. Akşam Yemeği: 라떼 커피, 자두. Aperatifler/Diğer: 순살치킨, 해태 포키 딸기, 커클랜드 냉동딸기, 씨몬스터 대구, 삼치, 마이하노이 고기폭탄 쌀국수, 돼지고기볶음. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|