30 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 14,33g | Prot: 68,55g | Karb: 64,76g.
Kahvaltı: Thee, Activia Breakfast. Öğle Yemeği: Zalm uit Blik, Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat, Salade met Diverse Soorten Sla. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|