07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 63,99g | Karb: 98,60g.
Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sliceofomelette Kilo Geçmişi
|