07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 97,80g | Karb: 266,50g.
Kahvaltı: Berries, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. Öğle Yemeği: Brown Bread, Cooked Beetroot (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Tenderstem Broccoli, Turkey Breast Meat , Cheddar Cheese , Egg (Whole) , Farmer's Deli Double Smoked Ham. Akşam Yemeği: Red Table Wine , Venison/Deer Steak, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Aperatifler/Diğer: Strawberries , Sweet Cherries . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CindyStruggles Kilo Geçmişi
|