|
Mg 23.3
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 78,55g | Prot: 42,18g | Karb: 253,95g.
Kahvaltı: Cerises Douces, Conserves de Confiture, Campanière Baguette Label Rouge, Jardin Bio Infusion, Café, Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Mie Câline Muffin Myrtille, Perrier Eau Gazeuse, Banana Bread, Café. Akşam Yemeği: Sauce Béchamel, Nutrimuscle Omega 3, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Président Emmental Râpé Fondant, Olives Vertes, Baklava, Cassis, Groseilles, Fromage Cheddar. Aperatifler/Diğer: Orangina Orangina (Canette). devamı için...
|
|
1694 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Duş Almak - 16 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Apple Health - 21 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|