SALIN BENİ Günlüğü, 07 Tem 24

SALIN BENİ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün hiç zorlanmadan 2450 kalori tükettim nasıl diye sormayın fastfood da sipariş vermedim üstelik

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Temmuz 2024:

2473 kcal

Yağ: 116,14g | Prot: 112,07g | Karb: 236,77g. Kahvaltı: Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Domatesler, Yumurta, Kavurma. Öğle Yemeği: Karisik Tost, Kuru İncir, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Fıstık Ezmesi, Rolling Pops Milk Corn Flavored Chickpea Chips. Akşam Yemeği: Mayonez, Ketçap, Uzman Kasap Dana Hamburger Köfte, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Beypazarı Maden Suyu. Aperatifler/Diğer: Granio Riders Protein Bar (Berries & Peanut) , West Nutrition Protein Bar. devamı için...