entelmaganda Günlüğü, 08 Tem 24


1672 kcal Yağ: 58,51g | Prot: 95,20g | Karb: 197,80g.   Kahvaltı: Marul, Lavaş, Avokado, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bahs Öğün Tozu. Akşam Yemeği: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Karpuz, Ülker İçim Fit, Badem, Ülker Kakao, Yulaf, Muz. devamı için...
3135 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


entelmaganda Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.