08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 79,81g | Karb: 90,97g.
Kahvaltı: Air. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Nestle Susu Bear Brand, Champ Sosis Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Sawi Putih, Putih Telur Matang, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Selfioktavia Kilo Geçmişi
|