08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 45,58g | Karb: 206,63g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Öğle Yemeği: Черешня, Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Владкон Тунец с Овощами в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Старейшина Коньяк. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|