30 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3466 kcal
|
Yağ: 180,79g | Prot: 159,28g | Karb: 242,55g.
Kahvaltı: Tran, Decomorreno Kakao, OSM Skała Jurajski Twaróg Tłusty, OSM Skała Jurajski Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Akşam Yemeği: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. Aperatifler/Diğer: Carlsberg Piwo Jasne, Jabłko, Mleko (Mleko), Pilos Śmietanka 30%, Jajko, Cukier, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|