08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2547 kcal
|
Yağ: 97,38g | Prot: 116,23g | Karb: 219,04g.
Kahvaltı: Яндекс Лавка Чиабатта, Сахар, Сыродел Сыр Адыгейский , Ряба Яйца Куриные, Сливочное Масло, Помидоры. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), КИО Котлета Куриная Рубленая, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|