Corvax90 Günlüğü, 30 Oca 16

Dziś tajski kurczak w mleczku kokosowym z ryżem. Jakas masakra. Mam nadzieję, że to właśnie można uznać za cheat meal :)

2244 kcal Yağ: 83,58g | Prot: 189,92g | Karb: 181,01g.   Kahvaltı: Lidl Chleb Drwalski, Jajko na Twardo. Öğle Yemeği: Mieszane Warzywa (Mrożone), Filety z Mintaja. Akşam Yemeği: Sajgonka Warzywna, Świeży Makaron (Ugotowany), Blue Dragon Mleczko Kokosowe, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Tuńczyk w Sosie Własnym, Łowicz Powidła Śliwkowe, Piątnica Serek Wiejski, Placuszki z Serka Wiejskiego. devamı için...
2186 kcal Egzersiz: Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Corvax90 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.