07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 67,05g | Prot: 79,15g | Karb: 182,16g.
Kahvaltı: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Marketplace Соус Тартар, Драники, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо. Öğle Yemeği: SPAR Голень Копченая, Павловская Курочка Грудка Копченая, Салями, Киндер Шоколад, Сухари, Суп-Лапша с Говядиной. Akşam Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Сухари, Русское Море Крабовые Палочки Краб Ролл с Творожным Сыром. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|