01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 108,63g | Karb: 176,39g.
Kahvaltı: Extra Uva Rubi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Prata, Ovo. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Pão Francês, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Pão Francês, Banana Prata, Ovo. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|