08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 151,08g | Karb: 182,55g.
Kahvaltı: Coffee, Cuties Clementines, Strawberries, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Publix Mixed Berries, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Öğle Yemeği: Food Lion Nonfat Greek Yogurt Plain. Akşam Yemeği: Balsamic Vinegar, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Wal-Mart NY Strip Steak. Aperatifler/Diğer: Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|