29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 55,91g | Karb: 226,21g.
Kahvaltı: Yumurta, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Poğaça, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Domatesli Etsiz Spagetti, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Şöbiyet. devamı için...
|
|
2669 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Oturma - 5 saat, Uyku - 17 saat ve 20 dakika, Samsung Health - 0 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kilolarım.gidermisiniz Kilo Geçmişi
|