08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 51,47g | Karb: 139,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Банан, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Нежная с Филе, Брест-Литовск Батон Молочный. Öğle Yemeği: Витебский Экопродукт Сырок Ми-Шу, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Брест-Литовск Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|