08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 115,30g | Karb: 217,90g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий, Банан. Öğle Yemeği: Банан, из Лавки Капучино без Сахара, Апельсин. Akşam Yemeği: Помидоры, Салат с Крабовыми Палочками, Абрикос, Куриное Филе Вареное, Maltagliati Спагетти . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|